Hallo Liebe Leidensgenossen
Ach das kommt mir alles super bekannt vor schwindel, Müdigkeit, druck aufm Kopf (manchmal auch ohne)…………. Das kommt und geht, meist bei Wetterumschlägen, Jahreszeitenwechsel, vor oder nach der Mens usw………..
Gerne bekomme ich zu allem an noch Angstzustände (Atemnot, Herzrasen, Schweissausbrüche usw….) und Depressionen…….. Das sind jedoch nur die Begleitsymptome die gerne verwechselt werden mit dem Auslöser……..
Das oben erwähnte nennt man eine „Stille Migräne“ selbe Prinzip wie Migräne einfach nicht zwingend mit Kopfschmerzen
Mein Hausarzt hat mich auch von A-Z untersucht, über längere Zeit und nichts gefunden…….. Er hat mir vorgeschlagen eine Art Tage- Buch zu schreiben wann es auftritt und wie lange es andauert………….. Das Ergebnis war höchst Interessant………………
Woher die Migräne kommt kann man schon überall nachlesen, wie man sie bekämpft jedoch nicht so recht……….. Mein Arzt ist ein spezieller, er verschreibt nicht gerne unnötig Medikamente und hat mir folgenden Weg gezeigt damit umzugehen (erfolgreich)
Wenn sich eine stille Migräne anbahnt erst mal viel trinken……. Gegen den Schwindel kann man nicht viel machen jedoch wenn man weis woher es kommt stört es nicht mehr allzu sehr………
Bei den Angstzuständen (ist kompliziert zu erklären woher sie kommen), auf jeden Fall ist es eine fehl Information an das Gehirn und nicht MEHR……
Wer es genauer wissen möchte kann im Net. Nachlesen, bin ja schliesslich kein Arzt……..
Sobald ich merke das eine kommt, fange ich an laut zu Singen oder zu Tanzen, ( auf offener Strasse nicht zu empfehlen) da denn doch lieber Positive Gedanken oder schöne Erinnerungen hervorrufen……….man muss lernen die fehl Information zu Ignorieren oder besser noch umzuwandeln in Positives. Was anfangs nicht sehr einfach ist, jedoch mit der Zeit sehr hilfreich werden kann
Die Depressionen gut ehrlich gesagt sind die bei mir nicht sehr Starck, nach ca. 2-3 Tagen verschwinden die bei mir wider, ich brauche keine Medikamente, bei mir hilf es schon wenn mein Partner, meine Freunde oder meine Familie mich aufbauen.
Mit Witzen, gut zureden, Mut machen und einfach für mich da sein . Witzige Filme sehen oder auch Stand Up Comedys zu hören……….
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