Hi!
Bei mir hat meine Leidensgeschichte etwa in der vierten Klasse begonnen. Ich habe meinen Papa auf seiner Kur besucht und habe dort einen Kreislaufzusammenbruch erlitten. Es war einfach alles zu viel gewesen, die Fahrt dorthin usw.. Da mir der Zusammenbruch abends kurz vor dem Schlafengehen passiert ist, hatte ich von da an Angst ins Bett zu gehen weil mich immer die Angst überkam dass es ja wieder passieren könnte. Ab da an hatte ich ständig Kreislaufprobleme, die die Ärzte aber als normale Begleiterscheinung der Pubertät hingestellt haben. Es wurden ja auch ein EKG geschrieben, sowie der Blutdruck kontrolliert wo auch alles in Ordnung war. Doch ich bin der Meinung dass man damals hätte in Betracht ziehen müssen warum ein Kind solche Ängste entwickelt. Es war dann so, dass mir in der Kirche, durch dass lange Stehen, schwarz vor Augen wurde, ab da an hatte ich auch noch Angst in dort hinzugehen weil es mir ja wieder passieren könnte. Auf jeden Fall verschwand dann dieser Angst mit der Zeit, weil mir so etwas nicht mehr passierte und ich merkte dass so was nicht zwangsläufig passieren muss. So habe ich dann wieder relativ frei von diesen Ängsten gelebt bis ich wieder einmal fast in Ohnmacht gefallen bin. Ich habe es auf das heiße Wetter an diesem Tag geschoben, doch am nächsten Tag bekam ich in der Schule beim sitzen wieder solche Gefühle. Mir wurde ganz heiß und ich bekam Herzrasen, mir war schwindelig und schlecht. Ab da fing dann alles an...ich bin zum Arzt gegangen weil ich wissen wollte was da auf einmal mit mir los ist. Es wurde das Blut untersucht sowie auch ein Belastungs-EKG geschrieben, es war alles in Ordnung bis auf einen viel zu hohen Puls und Blutdruck. Dabei ist auch wieder zu bemerken dass furchtbare Angst hatte in Ohnmacht zu fallen und das was schlimmes passiert. Daraufhin wurde mir, damals 15, ein Blutdrucksenkendes Mittel verschrieben, dass ich dann kurzzeitig einnehmen sollte. Das brachte aber keine Besserung. Als meine damalige Ärztin nicht mehr weiter wusste hat sie mir Baldrian verschrieben und mit den Worten „das wird sich schon von alleine wieder geben“ nach Hause geschickt. Aber damit war nichts besser geworden, ich besuchte die Schule nur noch selten, weil ich furchtbare Angst hatte ich würde umfallen und meine Gefühle die ich schon mal in der Schule erlebt hatte würden sich wiederholen. Sofort wenn ich im Unterricht saß und mir ein bisschen schwindelig wurde bekam ich furchtbare Angst, mein Herz raste und ich wusste nicht was eigentlich mit mir passiert. Mein Puls lag in solchen Momenten immer 120-130 Schlägen pro Minute. Ich war furchtbar verzweifelt weil mich diese Angstattacken dann nicht mehr nur in der Schule überfielen, sondern auch zu Hause und in der Bahn....so dass ich mich nirgens mehr sicher fühlen konnte, überall hatte ich Angst mir wird schwindelig und ich falle um. Fußwege konnte ich nicht zurücklegen ohne die Angst zu haben ES passiert wieder. Und kein Arzt konnte mir helfen bis ich dann zu der Ärtztin meiner Mutti gegangen bin. Sie kam dann darauf dass es sich um Panikattacken handelt, dass ich nicht körperlich krank bin sondern sich alles in meinem Kopf abspielt. Ich war bis dahin fest davon überzeugt gewesen dass ich etwas körperliches haben muss, weil man sich ja so was nur schlecht einbilden kann. Ab da an hab ich begonnen Bücher von Luise L. Hay zu lesen, die der Meinung ist dass man nur mit positiven Gedanken (bzw. Affirmationen) seine Gesundheit (selbst wenn man körperlich krank ist) positiv beeinflussen kann, sogar soweit dass man Krankheiten selbst heilen kann indem man seine Gedanken ändert die einen Krank gemacht haben. Ich hatte beispielsweise nie viel von mir selbst gehalten und dann habe ich begonnen mich selbst einfach zu lieben, egal wie ich bin, ich in einfach gut so. Dazu kam dass ich eine furchtbar negative Einstellung zum Leben generell gehabt habe und als ich begann an jeder Sache dass Gute zu sehen und nicht immer nur das Schlechte in den Vordergrund zu heben, änderte sich schon eine Menge. Natürlich ging das nicht von jetzt auf gleich, hab viele Tage gehabt an denen ich dachte ich schaffe es nie mit meiner Angst und diesen Symptomen fertig zu werden. Aber es war wirklich wichtig sich damit auseinander zu setzten auf was mich diese Gefühle aufmerksam machen wollen. Ich stellte fest dass mich auch das Mobbing, welches mir nie so bewusst war eine große Rolle gespielt hat. Ja, so hab ich es geschafft wieder aus diesem Loch, in dem ich mich befunden habe, rauszukommen. Und ich habe mir damals geschworen, dass es nie wieder so weit kommen wird, dass ich furchtbare Angst davor habe raus zu gehen, weil ja nichts böses passiert. Tja, aber mit der Zeit bin ich wieder in mein altes Verhalten zurückgefallen, nur jetzt ist es so dass ich furchtbare Angst davor habe mich zu übergeben. Diese Angst ist wieder verbunden mit einem schlimmen Schwindel und Schwächegefühl aber auch Verdauungsstörungen. Seit ich etwas schlechtes gegessen habe und es deshalb passierte ist die Angst ständig da. Seit zwei schlimmen Erkältungen im Oktober und Dezember fühle ich mich immer so schwach. War beim Arzt, Blut, EKG, Schilddrüse in Ordnung. Aber dieses Schwächegefühl dass mich manchmal überkommt ist furchtbar, ich fühle mich als würde ich jeden Moment umfallen. Es ist als würde mich etwas nach unten ziehen. Meine Ärztin sagte mir dass viele Menschen in meiner Situation, kurz vor dem Abitur, schlimme Probleme mit dem Vater, meine Symptome zeigen würden. Dazu kommt diese Angst dass ich doch was schlimmes haben könnte, ich lese ständig in Büchern nach was ich denn haben könnte was die Ärzte nicht finden, nur dass macht nichts besser, im Gegenteil. Auffällig ist dass ich seit meinen Erkältungen häufiger leicht erhöhte Temperatur habe, ich weiß nicht ob die immer nur auftritt wenn ich am nächsten Tag in die Schule soll, dazu kommen Kopfschmerzen und mein niedriger Blutdruck den ich jetzt mit leichtem Sport anzukurbeln. Auf jeden Fall habe ich mich jetzt für eine Psychoterapie entschieden....denn ich will mein Leben wieder haben. Achso, ich mache auch seit einem Jahr die Progressive MuskelentspannungBitte denkt alle positiv, auch wenn’s komisch klingt und am Anfang nicht leicht ist.... Tut mir leid dass ich so viel Platz in Anspruch nehme.... liebe Grüße
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