Ich nehme seit ca. 1 Jahr 5-HTP-Produkte ein. Anfangs 50 mg p.T., jetzt 150 mg pro Tag, weil ich, aus welchen Gründen auch immer, nervlich am Ende war und mich über jede Kleinigkeit über alle Maßen aufregen musste. Ein Selbstversuch also.

Die Reizbarkeit verging wie im Flug. Viele Dinge, über die ich mich vorher regelmäßig hatte aufregen müssen, gingen wir so quasi am A... vorbei. Warum über solche Kleinigkeiten aufregen? war dann meine einzige Reaktion.

Das beste an der Sache war aber:

Nach ein paar Wochen fiel mir auf, dass mir etwas vertrautes fehlte. Meine, mich seit rund 25 Jahren fast ständig begleitenden Darmbeschwerden (Sympthome wie beim klassischen Reizdarm, besonders verstärkt in Stressphasen) waren wie weggeblasen. Sobald ich das 5-HTP über mehrere Wochen weg ließ, schlichen sich die Sympthome langsam wieder ein. Mit 5-HTP kann ich jetzt Lebensmittel bzw. Gerichte zu mir nehmen, die ich ohne Beschwerden seit eben rund 25 Jahren nicht mehr beschwerdefrei essen konnte. So z.B. kalte Milch auf nüchternen Magen, Griesgerichte mit Milch, Nudeln überbacken mit Käse und Zwiebeln, einige Käse- und Fettsorten.

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Ich habe schon mehrere Versuche mit 5-HTP hinter mir.
Leider kann ich nichts feststellen - außer Nebenwirkungen. Zusammen mit Tramadol kam es bei 100mg kurz nach Einnahme zu starker Übelkeit. Tramadol erhöht den Serotoninspiegel ebenfalls. Grund der Einnahme war Schlaflosigkeit unter Tramadol... Das Problem bestand weiter fort.

Danach habe ich es noch einige Male ohne Tramadol eingenommen. Ich habe zunächst eine 100mg Tablette dreigeteilt und von Tag zu Tag gesteigert. Mal auf 100mg, mal auf 200mg. Immer verteilt auf mehrere Einzeldosen. Man sollte sich vllt. doch mal über die Halbwertzeit schlau machen. Das hilft bei der Dosierung

Gerade habe ich wieder einen Versuch gestartet: Heute im Laufe des Morgens⁄Vormittags 100mg: Starke Müdigkeit, angedeutete Übelkeit - trotzdem großer Hunger vorhanden, keinerlei Stimmungsveränderungen.

Nun liest man ja, eine Wirkung sei höchstens nach 2-3 Wochen zu erwarten. Ich weiß nicht - ich kanns nicht glauben. Ich leide ohnehin an großer Erschöpfung, Müdigkeit...

Macht man sich bzgl. Serotonin schlau, so liest man, dass es müde macht. Für mich ist das kontraproduktiv.

Unter den Antidepressiva gibt es ja nun nicht nur die üblichen - wohl auch billigeren - SSRI... Vllt. sollte ich mal eines nehmen, dass Dopamin, Noradrenalin beeinflusst. Ich nehme an, die Zurückhaltung der Ärzte liegt an höheren Preisen. Dieser Hintergrund bleibt einem als chron. Schmerzpatient nicht lange verborgen.

Wie dem auch sei - ich werde nun L-Tyrosin (nicht Tryptophan) eine Chance geben. Es soll Dopamin und Noradrenalin beeinflussen - allerdings haben Studien nie eine Wirkung auf die Stimmung feststellen können... Na ja, einen Versuch ist es Wert. Alles besser als Chemie...

Ansonsten ist Wikipedia natürlich wichtig. Oft sind die Seiten in Englisch viel ausführlicher...

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Kurz: wenn ich einen kompletten Check an Aminosäuren haben will, bezahle ich 1000,- für die Untersuchung.^^
Aber dazu kommen ja noch unzählige Nachuntersuchungen ob das gewählte Mittel zur gewählten Dosis anschlägt oder zu gering⁄ zu hoch dosiert ist. Das nur sehr kurz beschriebene gibt einem die Antwort: warum Ärzte keine solchen Untersuchungen machen:-- weil es ein Loch ist, ein Loch das unaufhörlich Geld frisst und nur wenig wieder ans Licht lässt. Man muss ja bedenken, die 1 Substanz stört evtl die andere - vertragen sich nicht oder verstärken sich gegenseitig usw. usf. Bis hier der letzte hund gefunden worden ist ist man Rentner und Pleite :-) Wobei die meisten durch die normale Nahrung aufgenommen werden wird es nie eine konstante geben die eine erfolgreiche Forschung rechtfertigt ⁄ zulässt.
Antidepressia hingegen helfen bei 2⁄3 der Leuten inkl. einer Therapeutischen Unterstützung, warum sollten die KK dann 1000sende Euros in solch fragwürdige Untersuchungen investieren wenn es auch einfacher geht. Für das restliche 1⁄3 ist das ganze blöd gelaufen, aber so is es nunmal. Keiner will das sich die KK-Beiträge verdoppeln nur weil unzählige Untersuchungen gemacht werden die Fraglich sind. Dafür gibt es dann Studien die die Wirkung untersuchen und dann entscheiden, bzw. zu dem Ergebniss kommen ob das ganze rentabel ist oder eben nicht. Ich bin auch kein Freund der AD´s, aber wenn ich mir die Aminosäuren und das Aminogramm ansehe sehe ich nur ein Loch das wenig bis gar-nicht erforscht ist und die Patienten mit der Hoffnung das es nur ein wenig bringt mehr Euros auszugeben als sie verdienen in eine Endlosspirale der Hoffnung und Enttäuschung treibt. Ich spielte ebenfalls mit dem Gedanken ein Aminogramm machen zu lassen, weil ich auch unter Depressionen leide, aber umso tiefer ich mich dort einlese umso mehr bemerke ich das beschrieben Loch mit seiner endlosen Tiefe. Nein, ich bin kein Egoist und sehe die Notwendigkeit auch dem 1⁄3 der Patienten zu helfen bei denen AD´s und Therapie nicht anschlägt zu helfen.
Ich sehe hier das Potential in Psychoaktiven Substanzen wie LSD und co. deren Potential unbedingt weiter erforscht werden muss
Ein Pharmagigant sagte einst: Wer weiter an Antidepressiva forscht bräuche selbst welche Darum sage ich: Die vorhandenen Substanzen die bisher in vergessenheit gerieten oder erst gar-nicht mit der heilung von Depressionen in Verbindung gebracht worden sind zu Untersuchen.
Die letzten Versuche mit Ketamin sind beeindruckend und hoffen auf eine rosige Zukunft für alle denen herkömliche mittel nicht helfen können. Bitte forscht hier weiter, LSD Meskalin Psylocibin und Ketamin haben echte Chancen Depressionen zu heilen in dem sie das Gehirn neu verschalten und durch die Depression zerstörte Nervenverbindungen wiederherzustellen. Leider bin ich kein Doc oder Forscher, aber wenn dem so wäre würde ich mein Leben diesen Substanzen widmen um ein Mittel zu erschaffen um auch den letzten Suizid wegen Depressionen zu verhindern, denn man nennt sie nicht umsonst Bewustseinserweiternde Substanzen. In diesem Sinne...

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Gibt es minderwertige 5htp?

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