Liebes Cyberdoktor-Team,
ich lebe seit fast 10 Jahren mit der gleichen Lebensgefährtin, wir haben vor 2 Jahren sogar geheiratet und wir lieben uns wirklich. Doch je länger wir zusammen sind, desto seltener haben wir Sex. Es geht mir hierbei nicht einfach nur um den Geschlechtsakt an sich, sondern auch andere Arten der Intimität und sexuellen Nähe gehen mehr und mehr verloren. Ich bin mitnichten einer der Männer, die dreimal wöchentlich Sex brauchen, um sich als "echter" Mann bestätigt zu fühlen. Aber nur einmal alle ein bis zwei Wochen (und dann nur Sonntags!) Sex zu haben, stellt mittlerweile für mich eine massive psychische Belastung dar. In den vergangenen zwei bis drei Jahren habe ich alles erdenkliche versucht, dieser Entwicklung entgegen zu wirken. Zumal ich schon immer eher der Typ war und bin, der sich im Bett mehr um das Wohl seiner Lebensgefährtin als um das eigene kümmert. Seit dem letzten Jahr ist es für mich sogar nicht einmal mehr möglich, beim Sex die initiative zu ergreifen. Entweder hat SIE Lust (sonntags eben) und ergreift dann auch die Initiative, oder gar nichts ist möglich.

Ich weiß nicht, ob Ihr (Cyberdoktor-Team) oder andere Leser dieses Forums Euch die psychische Belastung, welche aus einem absolut unbefriedigendem Sexualleben in Verbindung mit einem stressigen Job und einer Frau, die über diese Thematik nicht sprechen will (bzw. abwiegelt), vorstellen könnt. Schlaflosigkeit, Gereiztheit, Konzentrationsschwäche, Nervösität: Man(n) wird zu einem körperlichen und psychischen Wrack.

Sind Euch oder einem Leser Möglichkeiten zur Lösung eines solchen Problems bekannt? Vielleicht eine Partnertherapie?

Ich bin für jede ernstgemeinte und ehrliche Antwort dankbar, da ich meine Frau wirklich liebe und sie wegen einem unbefriedigten Sexualleben niemals verlassen würde, aber... so kann und will ich auch nicht weitermachen.

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kann dir gut mitfühlen ,mir gehts zur zeit auch so,mein partner wiegelt die problematik auch ab,ich fühle mich abgelehnt und habe keine lösung für das problem weil mein partner keins hat damit

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Hallo,

vielleicht hilft es, wenn ihr das Liebesspiel zusammen neu entdeckt.

Versucht doch mal folgende Übungen:

Zunächst schafft ihr in einem Raum (am besten Schlafzimmer) eine gemütliche Atmosphäre und heißt den Raum an. Dann legt ihr beide alle Kleider ab. Am besten begebt ihr euch auf eine weiche Unterlage. Es geht nun um eine Massage und Erforschung des anderen Körpers. Einer von euch beiden gibt, der andere nimmt. Heißt einer massiert den anderen, und der andere genießt einfach nur. Wer massier wird, legt sich ganz entspannt hin und genießt einfach, was mit ihm passiert. Dabei kommt es nicht darauf an, einen Orgasmus zu bekommen, sondern einfach nur die Berührungen zu spüren und intensiv wahrzunehmen. Der/die massierende fängt am besten an den Füßen an, arbeitet sich nach oben bis zum Kopf durch (am besten natürlich auf beidne Seiten). Natürlich dürfen auch die Genitalien berührt werden, aber sie sollten nicht bevorzugt werden. Auch sollte der/die massierte sagen, wenn einem etwas überhaupt nicht gefällt. Nach 20min könnt ihr dann wechseln.

Ich hoffe, ich konnte es einigermaßen beschreiben. Ich denke, es ist eine ganz schöne Übung, um zu entspannen und zueinander zu finden.

Viel Spaß!

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so lange mit einer zusammen? suche dir ne andere für den sex oder eine prostituierte. gut, dass ist nicht billig, aber dann dürftest du wieder aktiver werden. versuche dies mit deiner lebensgefährtin abzusprechen. vielleicht hat sie sogar lust auf einen dreier. nur was du meiner ansicht brauchst ist abwechslung :)

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Lieber Mitmensch,
mit diesem Problem biste wahrlich nicht alleine. Ich bin dieses Jahr 30 Jahre verheiratet(58/ Frau 54)In en ersten jahren
hatten wir zwei bis dreimal sex im Monat. Seit 7 Jahren keinen mehr, weil meine Frau meint wir wären nun zu alt dafür. es gibt zwar noch ein Bussi wenn ich aus dem Hause gehe, aber sonst ist nix mehr los. Ewig habe ich probiert die Initiative zu ergreifen. Wenn Sex möglich war, war ich sicher nit einfaltslosl. Dass ich kein Versager bin habe ich erfahren, als ich mich vor zwei Jahren mit einer anderen Frau eingelassen hatte. Es war einfach sagenhaft schön. Hier ist nichtmal mehr meine Zärtlichkeit gefragtIch habe auch schon mit anderen Männern gesprochen. Vielen ergeht es ähnlich. Drei Möglichkeiten gibt es, Handbetrieb, fremd gehen, oder sich trennen.

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Das was du beschreibst ist in einer so langen Beziehung völlig normal!
Hast du noch nie an Fremdgehen gedacht?
Ist zwar ein verschriehenes Thema, aber um deine Ehe zu retten akzeptabel!

Der Zweck heiligt die Mittel!

ToBa

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Lieber Zeitgenosse,
Leider, leider ist das so. Ich selbst bin seit 30 Jáhren verheiratet. Meine Frau hat sich in dieser Zeit sexuell immer mehr zurück
gezogen. In den letzten 7 Jahren liess sie mich mit den Worten stehen: Wir sind nun zu alt dazu. Vorher hatten wir zuletzt im Jahr
grade mal noch 2-3 mal was miteinander. Eine Therapie hatte sie abgelehnt mit der
Bemerkung: Du brauchst immer andere Leute um
Fragen zu lösen, ich nicht.
Nach Gesprächen mit vielen anderen Männern, aber auch Frauen ist das wohl so in unzähligen Fällen. Zärtlichkeit ist nicht mehr gefragt. Letztendlich ist es so, dass man es sich selber macht. Ich muss zugeben, dass mich dies auch unwahr-
scheinlich belastet hat. Ich haber später auch im Beruf versagt, worauf meine Frau
sagte Sie könne mir nun auch nicht helfen. Es gibt aus meiner Sicht nur die Möglichkeit etwas zu ändern, wenn man sich rechteitig trennt...... aber dann geht in den meisten Fällen das Theater von vorne los, wie ich hörte.

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Hallo,
ich hab da eine kleine frage was hast du denn schon versucht ?
Ein kleiner Tipp wäre; versuch es mal mit vorher zusammen bei Kerzenschein zu baden oder mach das schlafzimmer schön gemütlich eben mit kerzen und Räucherstäbchen. Bei vielen hat das schon geholfen.

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Hallo das mit dem Masieren habe ich mit meinem Mann auch schon besprochen,er meint das ihm die Hände dabei schmerzen würden,ich finde es auch sehr schön wenn man Masiert wird aber nicht mein Mann,ich stehe auch auf schöner Musik und Kerzenschein aber das ist alles nichts für mein Mann,er hat die einstellung das die Frau es dem Mann schön machen muss,aber ich bin da andere meinung,nicht immer nur die Frauen den Männer wollen ja auch was von der Frau,mein Mann und ich reden nur noch darüber, das ich frustriert schlecht gelaunt und schon Nervös bin habe ich ihm auch schon gesagt,aber er nimmt mich nicht für voll,bin ja an allem schuld,wie der vorgänger schon geschrieben hat stimmt man geht Nervlich kaput,und mein verlangen nach meinen Mann verschwindet auch weil ich ja nach der meinung von meinen Mann schuld bin das es nicht so geht,ich bin ganz ehrlich denke schon an trennung,lebe schon 13 jahre unbefriedigt und möchte es nicht mehr weil ich es Nervlich nicht mehr aushalte.LG

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Hallo das mit dem dreier habe ich mit meinen Mann auch besprochen,hatte auch schon jemanden und hatte bei ihm zu Hause sex,der war wunderschön und das vermisse ich schon 13 fast 14 jahre bei meinen Mann,wir wollten den dreier auch bei uns zu Hause machen aber ich habe es abgebrochen,den ich habe bemerkt das mein Mann dann immer mit mir zu streiten anfing wenns drauf ankam,ich bin Nervlich und gefühlmässig schon ganz unten so das ich schon nichts mehr für meinen Mann empfinden,wie soll man das wieder aufbauen wenn es zerstört wurde,ich empfinde bei dem sex mit meinen Mann nichts mehr.LG

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