Hallo,

"habe meine zukümpftige Körpergröße berechnen lassen. Das Ergebnis war > 1,97m."
Nicht umsonst nennt man die Berechnungsregel für die sogenannte genetische Zielgrösse eine Faustregel, diese Formeln ermöglichen nur eher grobe Einschätzungen der Wachstumsaussichten, ca. 8-9 cm Abweichung sind sowohl nach oben als auch nach unten immer drin. Man muss da auf jeden Fall auch Ihre Wachstumskurven beurteilen, wenn Sie bisher brav einem bestimmten Kurvenverlauf folgen, geht es meist auch so weiter, bis die Endgrösse erreicht ist.

"Also ich habe meine Hand röntgen lassen. Kann man sich auf die Angaben einigermaßen verlassen oder sind sie sehr ungenau?"
Röntgenaufnahmen können die per Formel und Kurvenbeobachtung angegebenen Prognosen stützen, man beurteilt, ob das Skelettalter dem biologischen Alter entspricht, auf den cm genau kann man aber auf mit einer Röntgenaufnahme die Zielgrösse nicht vorhersagen. Würden z.B. die Knochen im Röntgenbild bei einem 15 Jährigen eher denen eines 12 Jährigen gleichen, könnte noch ein grösseres Wachstumspotential bestehen.


Beste Grüsse

Ihr Cyberdoktor-Team

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Hallo,

"ich bin männlich, 16 Jahre alt und 1,74m groß."
prima Grösse für dieses Alter, wir haben das für Dich extra in einer Wachstumskurve markiert (rotes "X"):



" In 2 Jahren nur 4 cm gewachsen
Mein Vater ist 178, und meine Mum 166, "
Deine Grösse passt zu der Deiner Eltern.

"Man sagt mir ich wachse bis zum 21 Lebensjahr und andere ärtze bis zum 16."
Sie Dir die Kurven an: es geht mit einem langsamen Tempo auch nach dem 16. Jahr noch weiter. Folgst Du Deiner Kurve (Du liegst knapp über der 50. Perzentile, mehr als die Hälfte der Jungen in diesem Alter ist kleiner als Du), sind ind en nächsten Jahren noch einige cm in Richtung 1,80 drin (Garantien gibt es dafür natürlich keine).

" Ich habe gelesen das man durch reichliche Eiweißzufuhr die größe beeinflussen kann."
in Deutschland hast Du bereits eine ausreichende Eiweisszufuhr, mehr Eiweiss bringt nichts...

" Auch durch Krafttraining."
für die Körperlänge? Nein, das bringt nichts. Ein 1,75 m grosser schmächtiger Mensch ist nach dem Krafttraining nach wie vor ein 1,75 m grosser Mensch, nun aber mit Muskeln...

"Man sagte mir eine Theorie das wenn man durch Krafttrainig, druck auf Wachstumsfugen ausübt, "
möglich, hätte aber keinen positiven Effekt aus das Knochenwachstum.

"das man dadurch größer werden kann. Man sagte mir, das kann man dadurch machen das man Klimmzüge macht"
ein Ammenmärchen.

" Und jetzt lese ichim Internet das Krafttraining, die Wachstumsfugen vorzeitig schließen kann."
je nach Übung wäre eine Schädigung der Wachstumsfugen und damit ein vorzeitiger Stop des Wachstums möglich.

" Wo kann ich hilfe finden für richtige trainingseinleitung,"
es gibt kein Längentraining.

" was kann ich machen?"
nichts.

" werde ich überhaupt noch wachsen?"
wahrscheinlich, siehe Kurve.

"weil man erzählte mir das ein 13 jähriger immer Klimzüge gemacht hat , und sich dann gewichte ranngehängt hat. und er jetzt 1,90 deswegen groß ist. Weil er ja dann die Wachstumsfugen durch das training gestreckt hat. Stimmt das?"
ein tolles Internet-Märchen.

" Kann man wirklich nichts tun??? um zu wachsen??? "
nein.

"meine traumgröße wäre 1,83m groß zu sein"
gemäss Kurve sind noch ein paar cm drin, man sollte sich aber nicht mit übergrossen Erwartungen verrückt machen. auch eine Grösse von knapp 1,80 wäre völlig normal.


Beste Grüsse

Dein Cyberdoktor-Team

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Hallo,

"Ich bin männlich, 17 Jahre alt und 172 cm klein."
warum klein? Gemäss den oben abgebildeten Wachstumkurven sind Sie normal gross. Ca. 30% der Jungen in diesem Alter sind kleiner oder genauso gross.

" Mein Kieferorthopäde hat gesagt, dass die Epiphysenfugen schon ziemlich ... naja, weit fortgeschrittenen Stadium sich befinden, so präzise hat er sich da nicht ausgedrückt."
der gute Mann ist doch ein Zahnarzt, seit wann beraten die Patienten zum Thema Körpergrösse? Aber generell dürften sich die Wachstumsfugen in der Tat in diesem Alter langsam aber sicher schliessen.

" Wäre es vielleicht möglich, dass da noch so ca. 2 cm Wachstum drin liegen?"
wenn Sie sich die Kurven ansehen: 2 cm sind durchaus noch drin.

"Oder wächst man, wenn die Epiphysenfuge an der Hand verknöchert ist, keinen einzigen Millimeter mehr?"
nein, das kann man so nicht sagen.

"Ausserdem hab ich in meiner Jugend nicht sehr viele Proteine zu mir genommen )bin Vegetarier). Könnte es sein, dass ich dadurch meine genetische Grösse nicht erreichen werde?"
das ist nicht zu erwarten, der Eiweissbedarf wird häufig überbewertet, eine vegetarische Ernährung bedeutet keinen Eiweissmangel, z.B. haben Sie doch gewiss Milchprodukte konsumiert.


Beste Grüsse

Ihr Cyberdoktor-Team

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Hallo,

"ich bin 19 Jahre alt und bin 166cnm groß. Nun ist meine Frage ,ob ich noch wachsen könnte."
normalerweise wächst man in diesem Alter nur noch wenig, siehe die Kurven oben. Für Frauen ist diese Grösse völlig in Ordnung, bei Männern sollte der Arzt kontrollieren (kann aber auch noch normal sein).

"Wäre eine Hormontherapie noch möglich?"
bei Gesunden: nein.

"Kann es sein ,dass meine geringe größe auch an der Schilddrüsenunterfunktion liegt?"
eigentlich nur, wenn eine sehr starke Unterfunktion über Jahre unbehandelt bleibt.

" ist es außerdem möglich,dass ich noch wachsen könnte durch diese Hormontherapie?"
bei einer mässigen Unterfunktion normalerweise nicht.

"Ich bin ja wie schon gesagt 19 aber sehe aus wie 16."
wenn Sie sehr spät in die Pubertät gekommen sind, gibt es evt. noch grösseres Wachstumspotential als bei anderen 19-Jährigen.

" Kann es sein , dass es an der Schilddrüse liegt?"
ein gewisser Effekt ist denkbar, schreiben Sie uns, was der Arzt sagt, wir freuen uns immer über eine Rückmeldung.


Beste Grüsse

Ihr Cyberdoktor-Team

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Hallo,

"Da ich seit längerem das Gefühl habe eine Wachstumsstörung zu haben, wollte ich Sie um Rat fragen. Im August werde ich 19 und ich bin ca. 170cm gross"
ob Junge oder Mädchen: eine normale Grösse.

" Meine Mutter ist 175cm gross und mein Vater 185cm."
spielt keine Rolle, die Grösse der Eltern bietet nur einen groben Anhaltspunkt und darf um einige cm unterschritten werden.

"Als einzigen Grund für eine Störung meines Wachstums kam für mich in Frage, die physiotherapeutische Massnahme an meiner Wirbelsäule, die ein bisschem krum war. Kann das sein?"
nein, ausserdem sehen wir keinen Anlass eine Wachstumsstörung zu befürchten.

"Letzthin sagte mir mein Arzt dass die Wachstumsporen schon ziemlich zu wären und ein grosses Wachstum nicht mehr möglich wäre."
da hat er gewiss recht, er meint aber Wachstumsfugen.

" Habe ich jedoch Hormonmangel könnte man doch etwas unternehmen oder?"
wenn die Wachstumsfugen zu sind, ist es zu spät. Ausserdem haben Sie angesichts der normalen Grösse mit guter Sicherheit keinen Hormonmangel, fragen Sie Ihren Arzt.


Beste Grüsse

Ihr Cyberdoktor-Team

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