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Der BMR (Basal Metabolic Rate) - Test erlaubt eine schnelle Einschätzung Ihres persönlichen
täglichen Energiebedarfs. Bitte füllen Sie das Formular aus:
1.
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Körpergewicht in Kilogramm
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Körpergrösse in cm
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Lebensalter in Jahren
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Regelmässige Aktivitäten:
Basisbedarf ohne Aktivität
Minimale Aktivität (z.B. Kochen, Stehen, Bügeln)
Leichte Aktivität (z.B. Gehen, Putzen, Golf)
Mittlere Aktivität (z.B. Ski, radfahren, Tennis, Tanzen)
Starke Aktivität (z.B. Basketball, Fussball, Klettern)
Alles ausgefüllt ? Klicken Sie dann bitte auf die "Berechnen" Schaltfläche.
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