Hallo Janine,
eine einfache Lösung fällt uns da auch nicht ein, denn medikamentöse Empfehlungen helfen hier nicht weiter. Was Du brauchst ist Unterstützung, die Du möglichst auch in Deinem Schulumfeld erfahren solltest. Diesbezüglich solltest Du Dich nicht scheuen mit Deinem Klassen- oder v.a. Deinem Vertrauenslehrer das Gespräch zu suchen. Aber wie Du schilderst, wirst Du das schon getan haben.
Eine weitere Anlaufstelle ist eine unabhängige Mobbingberatung. Informationen hierzu und weitere detaillierte Aufklärung zum Thema findest Du auch unter: http://www.schueler-mobbing.de/mobb/modules/mylinks/index.php
Um die körperlichen Beschwerden zu mildern, bleibt nur eine allgemeine, aber wirksame Empfehlung – viel Sport in Verbindung mit einer ausgewogenen, vitaminreichen Ernährung. Sport insbesondere auch, um die Stimmungslage zu heben, die allgemeine Fitness zu verbessern und den Schlafstörungen entgegen zu wirken.
An erster Stelle steht aber die Nutzung der Beratungsangebote.
Alles Gute wünscht
Ihr Cyberdoktor-Team
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