Hallo

Ich erlebe es speziell in stressigen Phasen oft, daß ich es nicht schaffe, über längere Zeit meine Augen geschlossen zu halten. Speziell beim Einschlafen und beim Autogenen Training ist das oft sehr lästig.

Wenn ich die Augen schließe, schaffe ich es nicht, meine Augenlid ruhig zu halten, vielmehr zittert es unruhig wie man es oft von angespannten Muskeln z.B. beim Kraftraining kennt ). Ich muß regelrecht willentlich Spannung aufwenden, um die Augen geschlossen zu halten, da sie andernfalls immer wieder aufgehen.

Was kann ich dagegen tun?

Vielen Dank

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