Hallo Anna,
zuerst mal ist es gut, dass Sie regelmäßig Sport treiben. Für eine große Brust können sportliche Aktivitäten allerdings eine Belastung bedeuten, denn die weibliche Brust besteht im wesentlichen aus Muskeln, Binde- und Fettgewebe - insbesondere wippende und hüpfende Bewegungen belasten das empfindlichen Bindegewebe. Die Folge kann ein Formverlust der Brust sein.
Um diesem vorzubeugen gibt es v.a. zwei Möglichkeiten. Da wäre zuerst – wie von Ihnen versucht – das Tragen eines stützenden Sport-BH´s. Als besonders straff und das Brustgewebe durch Einlagen vor externen Einwirkungen (z.B. bei Kampf- und Mannschaftssportarten) schützend, wird ein für den Handballsport entwickelter BH angeboten (http://www.handball-mein-spiel.de/artikel/sportbh.htm). Gute Resonanzen gibt es auch auf Produkte der Firma Warmsports.
Ergänzend wäre Ihnen zu einer die Brust straffenden Gymnastik zu raten: Beispielsweise sich aufrecht mit geradem Rücken und gegrätschten Beinen hinstellen. Die Hände vor der Brust ineinander verschränken und mit beiden Ellenbogen nach außen drücken, als wolle man sie auseinanderziehen. Zusätzlich empfehlen sich sanfte Bürstenmassagen (kreisenden Bewegungen mit einer Trockenbürste) und kollagenhaltige Cremes/Lotionen, die die Feuchtigkeitsbindung und die Gewebefestigkeit unterstützen.
Hängende Schultern und ein krummer Rücken dagegen sind Gift für die Figur. Anzunehmen ist, dass Sie Ihren „Buckel“ eher aus Vorsicht und zum Verbergen der großen Brust machen. Nur bei extremen Brustgrössen, die durch ihr Gewicht einen Haltungsschaden verursachen, wäre ggf. über eine Brustreduktion nachzudenken (gemeinsam mit Orthopäden und Gynäkologen).
Vor allem aber sollten Sie die Sportarten weiterbetreiben, die Ihnen Spaß machen. Neben den bekannten gesundheitsfördernden Eigenschaften zeigt eine große retrospektive Studie, dass das Brustkrebsrisiko von Frauen, die regelmäßig Sport getrieben haben und noch treiben, deutlich reduziert ist (Bernstein, L., Henderson, B. E., Hanisch, R., Sullivan-Halley, J., Ross, R. K: Physikal exercise and reduced risk of breast cancer in young women. J. Nat. Canc. Inst. 86 (18), 1994).
Alles Gute wünscht
Ihr Cyberdoktor-Team
Haben wir Ihnen geholfen? Dann empfehlen Sie uns bitte weiter:
Antwort schreiben
