Hallo,
ich betreibe seit einigen Jahren Kampfsport. Immer wieder kommt es hierbei auch zu leichten Prellungen. Da ich seit einiger Zeit Schmerzen im Rippenbereich verspüre und ich aus Erfahrung weiß, daß dies auch noch einige Zeit (Monate) anhalten wird, wüßte ich gerne was man hierbei tun kann, um einen Heilungsprozess zu beschleunigen. Probleme habe ich bei tiefem Einatmen und bei jedem Druck auf diese Stelle z.B. beim Schlafen. Für die Beantwortung meiner Frage bereits jetzt vielen Dank

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