Hallo,
"habe seit ca. 2 Tagen jetzt schon ein Herzstechen, was früher schon auftrat, aber noch nie so lange anhielt.
Ich habe gehört, dass es ein eingeklemmter Intercostalnerv sein kann,"
das wäre eine möglicher Erklärung für Schmerzen im Brustkorbbereich.
Anatomie der Nervi intercostales (gelb markiert).
Häufig ist die Beschwerdeursache im Bereich der Brustwirbelsäule zu suchen. Von dort aus ziehen Nerven in den sogenannten Interkostalraum (= Zwischenrippenraum). Zwischen jedem Wirbelkörper treten Nerven ein- und aus. In Höhe der Brustwirbelsäule zieht, ausgehend von den einzelnen Brustwirbelkörpern, unter jeder Rippe ein Nerv entlang. Bei Wirbelsäulenerkrankungen, bzw. Wirbelkörperblockaden können so plötzliche heftige Schmerzen, meist von stechendem oder brennendem Charakter (man traut sich kaum mehr durchzuatmen) entstehen - eine sog. Interkostalneuralgie. Der Begriff Interkostalneuralgie steht dabei für einen neuralgischen Schmerz im Bereich eines oder mehrerer Zwischenrippennerven. Treten diese Schmerzen in der linken Brusthälfte auf, haben die Betroffenen häufig Angst, einen Herzinfarkt zu erleiden und wenden sich zu recht an ihren Arzt oder ggf. an die nächstgelegene Krankenhausambulanz.
"Welche Übungen kann man machen, damit der Nerv sich wieder ausklemmt"
zunächst müsste der Hausarzt feststellen, ob hier überhaupt eine Interkostalneuralgie die Ursache ist, es kommen ja auch noch diverse andere Ursachen in Frage (z.B. Herz-, Lungenerkrankungen oder ein Rückfluss von Säure aus dem Magen in die Speiseröhre). Ein Orthopäde kann bei einer Intercostalneuralgie z.B. blockierte Rippen oder Wirbel per Handgriff "befreien".
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