Vielleicht hilfreiche Informationen für alle Betroffenen: Vielleicht helfen dem einen oder anderen meine 30-jährige Erfahrung im Umgang mit dieser Hauterkrankung. Deshalb schreibe ich mal auf, was mir geholfen hat bzw. womit ich gute Erfahrungen gemacht habe. 1. Pflege der Haut:
Das Händewaschen sollte auf ein Minimum reduziert werden (wenn möglich) und nur mit milden Seifen erfolgen. Anschließend immer eincremen ist selbstverständlich.
Dabei habe ich gute Erfahrungen gemacht mit einer gelartigen Handcreme (möchte keine Marke nennen), die schnell einzieht, keinen Film auf der Haut hinterlässt und offensichtlich auch wenig oder gar kein Parfum enthält. Hier ist weniger Mehr.
Für die Fußpflege gilt das Gleiche. Ebenfalls mit gelartiger Fußcreme nach dem Duschen und - wenn nötig - zwischendurch eincremen.
Ein Zuviel an Pflege bekommt meiner Haut auch hier nicht. 2. Schuhwerk:
Atmungsaktives Schuhwerk ist von Vorteil. Entweder echtes Leder inklusive Sohlen oder atmungsaktives High-tech-Material (Goretex o.ä.). 3. Putzen:
Ich putze nie () ohne Handschuhe, wobei ich lange herumprobieren musste, mit welchen Handschuhen ich genug Griff habe und die Handschuhe trotzdem nicht so eng sitzen, dass die Haut wieder anfängt zu schwitzen. Das tut sie leider, wenn der Handschuh wie eine zweite Haut sitzt. Das bringt den Ausschlag erst mal richtig zum Blühen. :-(
Ich nehme Putzhandschuhe immer eine Nummer größer als ich eigentlich bräuchte. 4. Soforthilfe:
Meine Dyshidrose kündigt sich immer durch ein starkes Hitzegefühl der Handflächen und⁄oder Fußsohlen an und durch eine sehr starke Rötung der Haut.
Deshalb habe ich immer eine Kühlkompresse im Gefrierfach, die sofort einsatzbereit ist. Zeitnah angewandt kann man damit die Haut sofort wieder herunterkühlen und beruhigen, ohne dass sich die Bläschen bilden.
Wenn ich in die Sonne gehe, habe ich eine Kühlkompresse oder einen feuchten Waschlappen dabei, der für Notfälle immer griffbereit ist, um die Haut herunterzukühlen. Ein feuchter Waschlappen funktioniert super wegen der Verdunstungskälte.
Wenn ich im akuten Schub bin, tränke ich den Waschlappen in einem Gerbstoffbad, aber nur die Handflächen und die betroffenen Hautpartien damit benetzen. Die nicht betroffenen Hautpartien brauchen ja nicht gegerbt und somit ausgetrocknet werden sondern nur die Bläschen.
Immer für Notfälle griffbereich habe ich ferner eine cortison-haltige Creme, Tannolact (Gerbstoff, für Hand- und⁄oder Fuß-Bäder), und Tannosynt-Lotio, oder vergleichbare Präparate, um die Haut zu beruhigen, gegen den Juckreiz. Wenn man berufstätig ist, kann ja man schlecht zwischendurch Bäder machen. Für diese Fälle ist die Tannosynt-Lotio ganz gut geeignet. 5. Ernährung:
Hier kann ich nichts berichten, was auch nur ansatzweise irgendwie geartet einen Einfluss auf meine Dyshidrose gehabt haben könnte.
Mein Ausschlag tritt nur auf, wenn ich meine Haut motorisch zu stark beanspruche, oder wenn es einfach zu warm wird (Sommer, Sonnenbestrahlung pp.). Von einem vorbeugenden Tragen von Baumwollhandschuhen kann ich aus meiner Erfahrung nur abraten. 6. Ursache ?:
Die Ursache kann ich nur vermuten, wenn ich meine über 50-jährige, sehr empfindliche Haut betrachte, die immer schon sehr viel Aufmerksamkeit gefordert hat und bei jedem Zuviel an Beanspruchung oder Pflege empfindlich reagierte.
Der erste Sommerurlaub im Mittelmeer-Raum meines Lebens führte zu einer Lichtdermatose, die mich bis heute begleitet.
Chronische Ekzeme begleiten mich bereits seit meiner Geburt. 7. Psyche:
Auf dieses Thema möchte ich auch zu sprechen kommen. Extrem schlimm wird meine Dyshidrose, wenn es mir schlecht geht.
Wenn das Ekzem dann richtig blüht, geht es mir aber immer noch schlechter. Ich weiß nicht, wieviele schlaflose Nächte ich mich schon halb kaputtgekratzt habe in den letzten 30 Jahren. :-(
Aber ich könnte bis heute nicht klar bestimmten, kommt der Ausschlag nun, wenn es mir nicht gut geht oder anders herum?
Eine Entspannungstherapie, z.B. Autogenes Training oder Muskelentspannung nach Jacobsen - alles schon praktiziert - klappt leider nur, wenn es nicht so fürchterlich juckt.^^ Falls mir noch etwas Sinnvolles einfällt, werde ich es ergänzen.
Alles Gute allen Betroffenen
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