Hallo,
"bin 13 Jahre (männlich) 1.65m groß und wiege 62kg. Trotz des Gewichts bin ich aber nicht dick...wie kommt das?"die Natur hat sehr unterschiedliche Körperbautypen im Angebot, einige Menschen haben z.B. mehr Muskelmasse, auch kann das Körperfett schön unauffällig gleichmässig verteilt sein, oder sich typbedingt an eher deutlich sichtbaren Stellen konzentrieren. Siehe auch unser Themenblock
Ich bin nicht dick - aber schwer
.
Mit 13 sollte man sich nicht an Gewichtsvorgaben im Sinne von Formeln wie einem BMI orientieren, der Körper verändert sich in der Pubertät ständig, Diäten die sich auf bestimmte Zahlenziele konzentrieren sind normalerweise nicht sinnvoll. Einfach gesund ernähren (z.B. auf übermässigen Konsum gezuckerter Getränke verzichten) und für körperliche Aktivität sorgen, dann kann man sich den Blick auf die Waage schenken.
"Trotzdem möchte ich gerne ein paar Kilos loswerden"ohne konkreten Anlass, d.h. ohne ein bedeutsames Übergewicht, ist das nicht angeraten, die genannten Werte sind durchaus noch im Bereich der üblichen Wachstumskurven. Bitte keinesfalls eine Diät beginnen, ohne mit dem Jugendarzt zu reden (
Abnehmen mit 14 Jahren
).
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Beste Grüsse
Dein Cyberdoktor-Team
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