Hallo,

"das hört sich jetzt vielleicht blöd an, aber ich wiege zu viel, Ich meine damit nicht, dass ich dick bin, mit meiner Figur bin ich ganz zufrieden. Aber ich (weiblich) wiege 67 Kilo bei einer Körpergröße von 1,65 m - das macht einen BMI von 24,6."
der sogenannte Body-Mass-Index (Körpergewicht in Kilogramm geteilt durch Körpergrösse in Metern im Quadrat) liefert den Ärzten nur eine groben Anhaltspunkt dafür, ob ein nennenswertes Übergewicht vorliegen könnte. Laien, die mal schnell ihr Körpergrösse in einen der üblichen Online-Rechner eintippen, sollten wissen, dass es nicht möglich ist, alle Körperstatur-Varianten in eine so einfach Formel zu pressen und pauschale Aussagen wie "Übergewicht" zu treffen (Ihr Wert ist aber rechnerisch in der "Norm".).

Die von Ihnen genannten Zahlen sind nichts Besonderes und lassen keinen Verdacht auf Übergewicht aufkommen. In der Tat kann man auch recht viele Kilos auf die Wage bringen, ohne dass die Figur oder Gesundheit leidet, z.B. bei einem höheren Muskelanteil, wenn eine Frau einfach per Veranlagung kräftiger gebaut ist, oder von Natur aus bzw. hormonbedingt etwas mehr Fettgewebe hat, das sich auf den ganzen Unterhautbereich verteilt. Ihre Überschrift "nicht dick, aber schwer" beschreibt das sehr treffend.

Die Mediziner haben für diese unterschiedlichen Körperbaupläne sogar eigene Bezeichnungen, die langen Dürren werden Leptosome genannt, die kurzen Knubbeligen Pykniker. Mit der unflexiblen BMI-Formel, die noch nicht mal Geschlechtsunterschiede berücksichtigt, wird man bei diesen Normvarianten natürlich nicht weit kommen. Nicht jede Frau kann einen elfengleichen zarten, wenig belastbaren Körperbau haben, die Natur will auch starke und schwere (was nicht gleich "dick" oder übergewichtig ist) Frauen mit natürlichen Fettreserven, sonst wären die Menschen in diversen Episoden, in denen auf unserem Planeten weniger angenehme Bedingungen herrschten (z.B. Eiszeiten), vermutlich bereits ausgestorben.

"Zwar mache ich regelmäßig Sport, Muss ich mir darüber Gedanken machen?"
gewiss nicht, wenn Sie regelmässig Sport betreiben, wären auch noch höhere Body-Mass-Index-Werte kein Anlass zur Panik. In der Praxis betreibt man keine BMI-Werte-Kosmetik, sondern klärt die Frage, ob ein Abnehmbedarf besteht, anhand der weiteren Lebensumstände (z.B. körperliche Aktivität, Alter und Geschlecht) und des Allgemeinzustandes der Einzelperson. Ein isolierter erhöhter oder erniedrigter BMI Wert erlaubt also nicht automatisch die Aussage "zu dick" oder "zu dünn".

Beste Grüsse

Ihr Cyberdoktor-Team

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Hallo,

"Also ich bin schon etwas dick. 1,62 cm 84kg (vor 3 Monaten 90kg), 25 Jahre, weiblich aber und jetzt höre zu, als ich 17 war habe ich 67 kg gewogen."
es ist völlig normal, dass man in der Pubertät ein anderes Körpergewicht als im Erwachsenenalter hat.

Prima, dass Sie etwas Gewicht abgebaut haben, 6 Kilo in nur drei Monaten ist aber recht flott (ausser, es hat ohne Hungern geklappt). Generell sollte man einen Gewichtsabbau langsam angehen, vorzugsweise nach Absprache mit dem Arzt und ohne Quälerei. Der Arzt kann auch prüfen, welche Abnehmziele realistisch sind, in der Regel sollte man nicht einem rechnerischen Idealgewicht hinterherhungern. Wichtig ist, dass man aktiv ist und sich ausgewogen (aber mit Genuss) ernährt, dann dürfen durchaus einige Fettreserven auf den Rippen bleiben.

Beste Grüsse und Alles Gute, halten Sie uns auf dem Laufenden

Ihr Cyberdoktor-Team

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