Hallo,
"Erstmal vorweg,habe bereits die Diagnose Depression + Borderline und bin auch in ärztlicher Behandlung u.a. beim Neuro."
angesichts dieser Diagnosen sehr sinnvoll.
"Gegen meine Depressionen hat mir mein Neuro erstmal ein SSRI verschrieben. Nach kurzer Zeit wurde ich dann auf ein anderes gesetzt."
das kommt vor, man muss das Mittel an die Bedürfnisse des Patienten anpassen.
"Da ich von beiden Nebenwirkungen hatte, unteranderem übermäßige Gewichtszunahme und eine sexuelle Dysfunktion"
je nach eingesetztem Mittel sind derartige Nebenwirkungen leider möglich.
"Johanniskraut 900mg...Jetzt hab ich zwar keine Nebenwirkungen mehr, aber dafür ist die Wirkung wesentlich schlechter als die beiden SSRI´s."
das ist zu erwarten, die Wirkung von Johanniskraut kann in Studien mit der von klassischen Antidepressiva nicht mithalten.
"Habe ein bischen nachgeforscht und mir nun ein Aminosäuren Präperat aus der Apotheke geholt, da unteranderem Tryptophan und Tyrosin drin sind, die eben auch stimmungsaufhellend wirken."
überaus fragliche Wirksamkeit, siehe unsere ausführlichen Beiträge oben in diesem Themenblock, wir können von solchen Therapieversuchen nur abraten, insbesondere, wenn bei den genannten Diagnosen.
"Dazu nehme ich auch noch ein extra Präperat mit L Carnitin, was bei der Gewichtsabnahme helfen soll"
Sie sind sehr experimentierfreudig, lassen Sie das besser. Ein weiteres Produkt, für dessen Wirksamkeit keine ausreichenden wissenschaftlichen Daten vorliegen, dass aber unerwünschte Nebenwirkungen mit sich bringen kann.
Wenn Sie abnehmen wollen, müssen Sie sich zunächst bewusst machen, warum es zu einem Aufbau von Körperfett kommt: im Vergleich zu Ihrem derzeitigen Energiebedarf bieten Sie Ihrem Körper über die Nahrung zu viel Energie an.
Wollen Sie diesen Trend stoppen oder umkehren, haben Sie ganz einfache Handlungsoptionen:
1. Sie prüfen mit dem Hausarzt oder einem Ernährungsberater Ihren Energiebedarf und achten in Zukunft auf den Kaloriengehalt der Nahrungsmittel und begrenzen die Brennstoffzufuhr...
2. Sie erhöhen Ihren Energieverbrauch durch körperliche Aktivität.
3. Sie fahren eine Doppelstrategie, vermindern also die Energiezufuhr und sorgen für mehr Bewegung.
Viele Abnehmwillige würden natürlich gern einen Diäterfolge per Wundermittel erzielen, es ist ja viel einfacher, eine Pille einzunehmen und man auf eine aufwendige Umstellung der Lebensgewohnheiten zu verzichten...es bleibt aber dabei: die Kalorienzufuhr bzw. mangelnde Bewegung ist das Problem, da hilf kein Carnitin.
" da ich durch die SSRI´s innerhalb von 4 Monaten fast 15kg zugenommen habe."
Sie haben zugenommen, weil Sie im Verhältnis zum Energieverbrauch zu viel Energie aufgenommen haben (z.B., weil Sie weniger aktiv waren).
"Seit ich die SSRI´s abgesetzt habe, habe ich auch teilweise meine Ernährung umgestellt. "
sehr sinnvoll.
"Ich hab jetzt auch mitlerweile fast 5kg wieder runter, aber frag mich, ob die Aminopräperate wirklich dazu beitragen"
gewiss nicht.
" oder ob ich sie nicht lieber absetzen sollte. Wobei ich von der stimmungsaufhellenden Wirkung auch nicht wirklich überzeugt bin."
wenn ein Mittel keinen Nutzen hat, sollte man es nicht einnehmen (Nebenwirkungen).
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Ihr Cyberdoktor-Team
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