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Ernährungsberatung

Körperwasseranteil zu hoch?

von pueppi_dw , 09.03.07 22:33
Hallo. Ich habe mit knapp 58 % einen recht hohen Körperwasseranteil. Frage mich nur woran das liegen kann. Wiege bei einer Größe von 161 cm gerade mal 46 Kilo. An Übergewicht kann es also nicht liegen. Muss ich vielleicht irgendwelche Bedenken haben? Wie kann ich den Wasseranteil senken?

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Re: Körperwasseranteil zu hoch?

von Cyberdoktor , 10.03.07 00:47
Hallo,

"Ich habe mit knapp 58 % einen recht hohen Körperwasseranteil. Frage mich nur woran das liegen kann."
Wenn Sie sich gesund fühlen und Ihr Arzt mit Ihrem Gesundheitszustand zufrieden ist, ist eine Messung des Körperwasseranteils und intensive Beschäftigung mit den Messergebnissen sinnlos. Vergessen Sie dann schnell die Messung per Waage, bei einfachen Multifunktionswaagen, die auch Körperfett- und -wasser bestimmen, zeigen sich oft Messungenauigkeiten, z.B. bei Änderungen der Leitfähigkeit durch Feuchtigkeit. Ausserdem können die in den Geräten eingesetzten Mess- und Kalkulationsmodelle fehlerhaft sein, die Abweichungen liegen ruck zuck bei 40% des tatsächlichen Wertes.

Wenn man unbedingt messen möchte (was wir normalerweise für recht überflüssig halten), dann bei Ärzten mit professionellen Messgeräten.

Der durchschnittliche Wassergehalt des Körpers (deutlich individuelle Abweichungen sind auch bei Gesunden möglich) liegt übrigens bei ca. 55 (Frauen) bis 65% (Männer) für junge Erwachsene (Kurzlehrbuch Physiologie, Thomas Braun, Florian Weber, Elsevier,Urban & FischerVerlag, 2006).

"Wiege bei einer Größe von 161 cm gerade mal 46 Kilo. "
ein sehr niedriges Körpergewicht, es bietet sich an, durch den Hautarzt kontrollieren zu lassen, ob bei der Nährstoffversorgung Defizite bestehen.

"Muss ich vielleicht irgendwelche Bedenken haben? Wie kann ich den Wasseranteil senken?"
es ist bei Gesunden keine Wasseranteil-Kosmetik nötig.

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Beste Grüsse

Ihr Cyberdoktor-Team

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