Liebe/r Cyberdoktor-Nutzer/in,
es gibt mittlerweile eine Vielzahl von Geräten auf dem Markt die Ihren Körperfettgehalt und andere Parameter durch eine einfache elektrische Widerstandsmessung mehr oder weniger genau bestimmen. Wenn Sie abnehmen wollen hilft Ihnen das wenig. Ein ähnliches Gerät wird auch von einem Teammitglied, jedoch ausschließlich unter dem Aspekt einer Motivationsförderung seiner Probanden eingesetzt. Grundsätzlich benötigen Sie nur zwei Instrumente: Eine Waage und einen Spiegel. Wollen Sie es genauer wissen, haben Sie mit dem
Body-Mass-Index ein aussagekräftiges Recheninstrument. Der Rest ist prinzipiell überflüssig.
Zu der von Ihnen angegebenen Firma können wir Ihnen nichts sagen, weil:
- keinem der ärztlichen Kollegen und Kolleginnen bekannt
- deren Webseite fortgesetzt nicht funktioniert (kein Zeichen für Qualität)
Diäten und/oder die Einnahme schlankmachender Präparate sind in aller Regel sinn- und auf längere Sicht effektlos. Die Grundregeln sind einfach: Das Körpergewicht ist das Produkt des Verhältnisses von zugeführter (Nahrung) und verbrannter Energie (Bewegung), gemessen in Joule/Kalorien. Beeinflusst wird das Körpergewicht durch genetische Prägungen (s.o.), in Ausnahmefällen können auch hormonelle Störungen Gewichtszu- oder Abnahmen (z.B. Schilddrüsenstörungen) bewirken.
Anzunehmen ist zunächst, dass auch Ihr Körpergewicht (falls erhöht) aus einem Missverhältnis von zugeführter und verbrannter Energie resultiert. Um abzunehmen müssen Sie bedenken, dass Sie Ihre Nahrungszufuhr nicht nur auf die erforderliche Kalorienzufuhr reduzieren, sondern darüber hinaus in eine Minusbilanz kommen müssen. Anzuraten ist daher, neben einem ärztlichen Check-Up, eine regelmäßige körperliche Betätigung, kombiniert mit einer Ernährungsberatung, ggf. auch die Begleitung durch eine Selbsthilfegruppe.
Viel Erfolg wünscht
Ihr Cyberdoktor-Team
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