Hallo,
"ich habe immer mal wieder breiigen Stuhlgang und mache mir oft schnell Sorgen um die Wirkung meiner Pille."ein gelegentlicher breiiger Stuhl kommt auch bei Gesunden vor und ist nach Absprache mit dem Frauenarzt kein Grund, an der Wirkung der Pille zu zweifeln, siehe
Pille und Durchfall?
.
"Seit kurzem trinke ich deshalb (und weil es mir einfach schmeckt) einen Becher Kakao am Tag mit ca. 2 Teelöffeln Backkakao und einem Teelöffel Zucker. Ist das okay?"klingt für Menschen ohne besondere Vorerkrankungen oder Unverträglichkeiten unbedenklich.
"Stuhl flüssiger"Stuhlkonsistenz in Richtung weich: z.B. Obst, viel Trinken, Ballaststoffe (B
binden Wasser).
"fester machen"z.B. helle Weizenprodukte (Brot), Vollkorn meiden, Schokolade, Nüsse, Bananen.
Es ist aber, ausser in speziellen Fällen, sinnlos, die Nahrung mit dem Ziel anzupassen, die Stuhlkonsistenz zu ändern, so geht über den ganzen Planungstress ruck zuck der Spass am Essen verloren.
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Beste Grüsse
Ihr Cyberdoktor-Team
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