Liebe Karina,
"Ich habe mit einem Gewicht von 87,5Kg im Winter 2007 angefangen mit einer Ernährungsumstellung und habe schnell 4Kg abgenommen, die sich auch ein wenig durch Disziplinlosigkeit)wieder auf 85,5Kg erhöht haben bis zum Herbst 2008. "
ein Jo-Jo-Effekt. Das geht vielen Abnehmwilligen so, meist wurde eine zu strikte Diät gewählt, deren Einhaltung auf Dauer den Übergewichtigen zu sehr knechtet, bzw. keine Kombination mit einem Bewegungsprogramm gewählt.
"Hier kam mein Arzt auf die Idee das Medikament Reductil unter ärztlicher Begleitung auszuprobieren."
auweia, mit Medikamentenhilfe abnehmen, das ist normalerweise wirklich ein äusserst ungeeigneter Vorschlag. Man hat Übergewicht, weil mehr Kalorien zugeführt werden, als der Körper braucht. Um abzunehmen, reduziert man die Energiezufuhr und steigert den Verbrauch (körperliche Aktivität). Für einen bleibenden Erfolg muss man sich natürlich intensiv mit dem eigenen Lebensstil bzw. den Ernährungsgewohnheiten beschäftigen. Viele Patienten ziehen es da verständlicherweise vor, den Versprechungen für einen schnellen Gewichtsverlust per Diätpille Glauben zu schenken, d.h. man schluckt Medikamente, soll davon abnehmen, muss aber nicht die lieb gewonnenen Lebensumstände anpassen. Leider wird mit Diätmitteln aller Art keine bleibende Gewichtsreduktion gelingen, das kann nur eine nachhaltige Verhaltens- und Ernährungsumstellung (mehr Bewegung, weniger Kalorien essen, am Besten beides!) der Arzt sollte das wissen. Wenn zu Abnehmmitteln geraten wird: zweite Meinung durch einen weiteren, seriösen Arzt. Kein Medikament ist frei von Nebenwirkungen, man erweist seiner Gesundheit einen Bärendienst, wenn man weiter ungesund isst/lebt und dazu auch noch Tabletten schluckt.
" Während dieser Zeit habe ich ca.1500kcal täglich zu mir genommen und kein Sport getrieben."
vermutlich haben Sie durch die Diät abgenommen, nicht durch ein Medikament. Kein Sport, keine Anpassung der Lebensgewohnheiten, das war übrigens nicht gut.
"auf 74Kg abgenommen, dann habe ich Reductil abgesetzt um endlich den Rest alleine zu schaffen...dann ging gar nichts mehr, ich habe nichts anders als vorher gemacht und das Gewicht stagnierte bis zum Sommer 2009"
da waren Sie nur noch leicht übergewichtig (siehe
Body-Mass-Index), wenn man in der Gegend des Normgewichtes ist, artet weiteres Abnehmen oft in Schinderei aus. Der Körper hat sich auf die verringerte Nahrungszufuhr eingestellt. Aber auch hier gilt: ist der Verbrauch grösser als die Energiezufuhr, kann man weiter Gewicht abbauen.
"Im Herbst habe ich dann die Notbremse gezogen mich wieder in einem Fitnessstudio angemeldet war früher schlank und sportlich )) und gehe seit dem 2-3mal die Woche zum Sport und zähle Kalorien, habe es bis heute auf 76,4Kg geschafft"
das ist doch Klasse!
"aber es geht sowas von zäh"
egal, man sollte langfristig denken, hauptsache, der Erfolg ist nachhaltig. "Zäh" ist anders als "schnell" bei einem Gewichtsabbau eher positiv zu sehen. Auf "schnell" folgt sonst meist der Jo-Jo.
", wenn ich mich in meinem Bekanntenkreis umschaue sehe ich nur wie schnell andere abnehmen"
die nehmen meist auch wieder zu.
"Ach, ich bin 1,69m groß, war also adipös"
jetzt aber nur noch leicht übergewichtig, aus medizinischer Sicht muss man dann nicht zwingend drastisch abnehmen.
"Meine Schilddrüse wurde per Ultraschall als in Ordnung befunden"
viele Abnehmwillige würden am liebsten die Schuld für ausbleibende Diäterfolge auf Hormonstörungen schieben...es bleibt aber dabei: die Kalorienzufuhr bzw. mangelnde Bewegung ist das Problem.
"Ich habe noch die Vermutung, dass das alles vielleicht mit meinen Darmproblemen zu tuen haben kann"
auch eine beliebte Vermutung, aber ebenso unbegründet: Ihre Darmfunktion hat mit Ihrem Übergewicht nichts zu tun, Sie haben keinen Super-Darm, der Ihnen übermässig viel Kalorien liefern könnte, Ihr Darm verwertet einfach brav, was Sie essen.
", ich kämpfe viel mit Durchfall, der schlagartig auftritt Einen festen Stuhl kenne ich prinzipiell gar nicht Da nach einer Darmspiegelung kein Befund war, tippe ich auf einen Reizdarm"
eine gute Vermutung, siehe:
Reizdarm, Reizmagen / funktionelle Beschwerden (Häufige Fragen).
"So, haben sie eine Idee woran das alles liegt"
Sie schildern die üblichen Sorgen übergewichtiger Menschen, die schnellere Abnehmerfolge erwarten, Sie sind aber auf dem richtigen Weg: langsamer Gewichtsabbau mit Sport und Nahrungskontrolle.
"Sollte ich mal irgendwelche Fachärzte aufsuchen? "
warum? Sie sind doch gemäss Ihrer Schilderung gesund...
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Beste Grüsse und Alles Gute, halten Sie uns auf dem Laufenden
Ihr Cyberdoktor-Team
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