Hallo,

"Bei uns kommt so langsam der Kinderwunsch auf...wie lange man im besten Fall vor einer Schwangerschaft mit der Einnahme von Folsäure anfangen sollte?"
eine sehr wichtige Frage, prima, dass Sie sich da bereits jetzt Gedanken machen!

Bei Kinderwunsch sollte stets mit Absetzen der Verhütungsmittel (d.h. wenn Sie anfangen, ungeschützten Verkehr zu haben) eine Folsäureeinnahme begonnen werden. Denn wenn Sie bei einer Schwangerschaft eine ausbleibende Periode bemerken und erst dann mit Folsäure starten, haben Sie schon wichtige Tage für die Folsäuregabe verpasst. Entscheidend ist besonders der Zeitraum der ersten (meist ja unbemerkten) Schwangerschaftswochen, da sich die gefürchteten Neuralrohrdefekte schon in der zweiten bis dritten Schwangerschaftswoche bilden können.



Die Folsäure verhindert die genannten kindlichen Missbildungen so sicher, dass in anderen Ländern Folsäure dem Mehl beigemischt wird, dies wäre auch für Deutschland wünschenswert.


"Ein paar Dinge hätte ich aber schon gern vorher abgeklärt"
Sinnvoll! Wenn Sie einen Kinderwunsch haben, sollten Sie beim Frauenarzt möglichst vor Absetzen der Verhütungsmittel einen Termin zur Schwangerschaftsvorbereitung vereinbaren (Beratung zu wichtigen Impfungen, körperliche Untersuchung etc.).

Beste Grüsse und Alles Gute, halten Sie uns auf dem Laufenden

Ihr Cyberdoktor-Team


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Hallo,

"Ich nehme seitdem ich nicht mehr verhüte Folsäure 5mg (lt Apotheker 1 mal täglich). Jetzt habe ich gehört, dass die normale Dosis bei 0.4mg liegt."
Offiziell (Deutsche Gesellschaft für Ernährung, Deutsche Gesellschaft für Gynäkologie und Geburtshilfe) werden in der Tat 400 μg (=0,4 mg) Folsäure täglich empfohlen, es gibt Studien in denen sogar 800 μg gegeben wurden, 400μg - 800μg ist also ausreichend sicher, höhere Dosen nicht nötig. Sie können bedenkenlos ein Mittel eines der grossen Hersteller kaufen, Qualitätsunterschiede sind nicht zu erwarten.

Sind Sie wirklich sicher, dass der Apotheker Ihnen 5mg bei normalem Kinderwunsch empfohlen hat? Dies wäre ungewöhnlich. Als Vorsorgemassnahme gegen Neuralrohrdefekte reichen die oben genannten 0,4-0,8 mg. Dosen von 5mg sind eher bei einem Folsäuremangel oder bei Risikopatientinnen (z.B. Frauen, die bereits Kinder mit Neuralrohrdefekt haben) angesagt ("Folate and neural tube defects.", Am J Clin Nutr. 2007 Jan;85(1):285S-288S und "The use of folic acid for the prevention of neural tube defects and other congenital anomalies.", J Obstet Gynaecol Can. 2003 Nov;25(11):959-73.) .

"Kann ich durch die überdosierung irgendwelche Schäden am Kind verursacht haben oder gibt es da irgendwelche Risiken?"
Eine Überdosierung von Folsäure sollte normalerweise kein Problem sein, da überschüssige Folsäure mit dem Urin ausgeschieden wird. Eine Folsäure-Überdosierung zeigt sich erst nach längerer Einnahme (mehr als 4 Wochen) sehr hoher Dosen (mehr als 15 mg Folsäure pro Tag), entsprechend sind uns keine akuten Vergiftungen durch durch Folsäure bei Mensch oder Tier bekannt.

Es gibt keinerlei Berichte über eine Gefährdung des Embryos oder Fetus durch hohe Tagesdosen in dem von ihnen genannten Bereich, Dosen bis 5 mg Folsäure werden sogar ausdrücklich für Risikopatientinnen empfohlen (siehe die oben zitierten Studien). Wenn Sie keiner Risikopatientinnengruppe (z.B. Insulin abhängiger Diabetes) angehören, ist diese hohe Dosierung aber einfach nicht nötig.

Beste Grüsse und Alles Gute, halten Sie uns auf dem Laufenden

Ihr Cyberdoktor-Team


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Hallo,

"Im Februar hatte ich die Pille wegen Kinderwunsch abgesetzt. Nun soll man ja ab diesem Zeitpunkt ein Folsäurepräperat einnehmen."
so ist es, siehe oben.

" Die Apothekerin konnte mir diesbezüglich nicht weiterhelfen und hat mir ein 5mg - Folsäure-Präperat empfohlen, was ich in den letzten 3 Monaten genommen habe."
Frauen mit Kinderwunsch sollten täglich 400 μg (= 0,4mg!) Folsäure einnehmen, nur Frauen, die bereits ein Kind mit einem Defekt haben, nehmen 4 mg ein ("Fehlbildungen bei Neugeborenen", Queißer-Luft, Annette; Spranger, Jürgen, Dtsch Arztebl 2006; 103(38): A-2464 / B-2136 / C-2060). 5mg pro Tag sind also normalerweise zu viel, darum sollte auch nicht der Apotheker, sondern der Frauenarzt im Rahmen der Schwangerschaftsvorbereitung ein Mittel empfehlen.

"noch nicht schwanger). Ist es auch möglich, täglich eine Kapsel Vitamin B- Komplex einzunehmen? Hier sind ja auch 600 Mikrogramm Folsäure enthalten?"
nach einem Gespräch mit dem Frauenarzt gehen auch 0,6 mg in Ordnung. Folsäure gehört zu der Vitamin-B-Gruppe, die Einnahme der sonstigen B-Vitamine ist bei einer ausgewogenen Ernährung aber in der Regel nicht nötig.


Beste Grüsse

Ihr Cyberdoktor-Team

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Hallo,

"Ich habe bereits unterschiedliche Informationen bezüglich der Folsäuremenge, die man zur Vorbereitung auf eine Schwangerschaft einnehmen sollte. Stiftung Warentest hat z.B. informiert, dass viele Kombi-)Präparate zu viel Folsäure enthalten, was auch schaden kann."
das Problem mit Kombimitteln ist eher, dass dort zu viele sonstige, nicht benötigte Vitamine enthalten sind, der Folsäuregehalt orientiert sich auch bei für Schwangere empfohlenen Kombimitteln an den üblichen Empfehlungen.

"Welche Menge Folsäure empfehlen Sie vor und während der Schwangerschaft?"
für Frauen mit Kinderwunsch werden täglich 400 μg Folsäure empfohlen, siehe , und die diversen anderen Quellenangaben oben im Themenblock.

Beste Grüsse

Ihr Cyberdoktor-Team

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